受难周

受难周，仍纪念耶稣进入受难的时期。你会如何使用这一周，来思想和纪念主耶稣受苦的意义呢？

• 鼓励你，参与《默想时刻》。我们将开放圣堂，鼓励弟兄姐妹前来，安静默想，思念主恩！圣堂开放时间：周一至周三，7:00 - 8:30 pm。
• 学会自我节制：目的是攻克己身，叫身服我。（林前 9: 27）

可采纳一下其一方法：

1.  前来圣堂默想祷告并禁食一餐
2. 受难中只吃蔬菜和水果餐
3. 放弃一物，叫身服我，如：电视连续剧、咖啡、上网、电网、小说……等食物